Sportive & Périnée : Protocoles d’intervention et prévention – Module 2
Cette formation est proposée pour permettre aux kinésithérapeutes d’intervenir de façon experte auprès de la femme sportive en maîtrisant un répertoire complet de techniques manuelles et de protocoles de prévention adaptés aux exigences du terrain — de l’amateur au sportif de haut niveau. Fondée sur l’Evidence-Based Medicine (EBM) et sur l’expérience de terrain en haut niveau, la formation articule apports théoriques sur la programmation de l’entraînement (charge externe vs charge interne, RPE, récupération), thérapie manuelle sport-spécifique et construction de protocoles de prévention primaire transmissibles au staff. Des ateliers pratiques intensifs permettent de travailler le traitement articulaire du bassin (décompression coxo-fémorale, techniques sacro-iliaques, mobilisation de la symphyse pubienne, correction sacro-coccygienne), la libération myofasciale des tensions de la sportive (adducteurs, psoas, érecteurs, structures profondes et ligamentaires), les mobilisations neurodynamiques (pudendal, obturateur, sciatique, fémoral), l’approche viscérale du petit bassin et la prise en charge des pathologies fréquentes (pubalgie, pudendalgie, coccygodynie, conflits fémoro-acétabulaires, clunéalgies), avec une démonstration de dry-needling écho-guidée. Cette formation visera également la posture du praticien en milieu sportif : communication structurée avec le coach et le préparateur physique (SBAR, fiche de liaison), éducation de la sportive sur le cycle et la récupération, et élaboration de fiches-protocoles de prévention sur 8 semaines déclinées par discipline (course à pied, haltérophilie/CrossFit, sports en selle).
Sportive & Périnée : Protocoles d’intervention et prévention – Module 2
- Petit-déjeuner compris le matin et repas compris le midi
- Note importante : La pratique se fait entre stagiaires. Pas de pratique en endocavitaire sur cette formation.
- Inscription : Règlement d’un acompte de 150€ pour effectuer votre pré-inscription. Il nous faut un minimum de 7 personnes afin de confirmer la session. Dès qu’elle est confirmé vous recevrez un mail de confirmation avec votre contrat, convocation avec lieu accès, votre extranet, le questionnaire d’auto-positionnement etc. Nous vous demandons de ne pas engager de frais (transport, logement) avant que la session soit confirmée.
- Rétractation : Vous avez un droit de rétractation de 14 jours après votre pré-inscription. Passé ce délai, nous ne pouvons vous rembourser votre acompte mais nous pourrons reporter votre inscription à une autre session. Merci de bien vérifier votre disponibilité avant de vous inscrire.
programme détaillé
- Jour 1 - Techniques de rééducation adaptées au contexte sportif
- Jour 2 - Protocoles de prévention et intégration en milieu sportif
Accueil avec un petit déjeuner
Comprendre la programmation pour mieux intervenir
- Bases de la programmation de l’entraînement
- Charge externe vs charge interne
- RPE
- Récupération active et passive
- Intégration de la rééducation périnéale dans le planning d’entraînement
- Prévention de la surcharge
- Communication avec le coach ou préparateur physique
- Vocabulaire commun
- Outils de transmission (SBAR, fiche de liaison)
Éducation de la sportive sur le cycle et la récupération
- Outils pédagogiques pour expliquer le cycle à une sportive
- Suivi du cycle menstruel comme outil de performance
- Applications recommandées
- Interprétation clinique
- Hygiène de vie sport et périnée
- Sous-vêtements
- Récupération périnéale post-séance
Évaluation clinique spécifique
- Observation statique : bassin, rachis, appuis
- Analyse dynamique : squat, fente, tests de flexion debout et assis
- Tests sacro-iliaques (cluster de Laslett)
- Tests hanche : FADIR, FABER
- Évaluation de la symphyse pubienne
- Screening musculaire palpatoire
- Fessiers
- Psoas
- Adducteurs
- Pelvitrochantériens
- Releveurs
Traitement articulaire
- Décompression coxo-fémorale
- Recentrage articulaire de hanche
- Techniques sacro-iliaques (dont shotgun)
- Mobilisation de la symphyse pubienne
- Décompression L5/S1
- Correction de la sacro-coccygienne
Déjeuner convivial
Trigger points et tensions myofasciales de la sportive
- Cartographie des tensions spécifiques au sport
- Adducteurs (cyclisme)
- Psoas (course)
- Érecteurs (haltérophilie)
- Impact sur le périnée
- Techniques de libération myofasciale adaptées à l’hypertonie d’effort
- Travail des structures profondes et ligamentaires
- Obturateur interne
- Ilio-coccygien
- Ligaments sacro-iliaques
- Sacro-tubéral
- Sacro-épineux
- Ligament inguinal
- Ligament ilio-lombaire
Mobilisations neurodynamiques en contexte sportif
- Nerf fémoral
- Nerf pudendal
- Nerf obturateur
- Nerf sciatique
- Protocoles post-effort
Application aux cas fil rouge
- Séquençage des techniques
- Ordre de traitement
- Fréquence d’intervention
- Pratique guidée intensive
- Rotation en 3 stations
- 25 minutes par station
Approche viscérale du petit bassin
- Utérus
- Vessie
- Caecum
- Sigmoïde
- Fascias pelviens
Pathologies et prise en charge
- Pubalgie
- Douleurs sacro-iliaques
- Coxalgies et conflits fémoro-acétabulaires
- Pudendalgie
- Coccygodynie
- Clunéalgies
Déjeuner convivial
Protocoles de prévention primaire par discipline
- Méthodologie de construction
- Identification des risques spécifiques
- Choix des exercices
- Fréquence et durée
- Critères de progression
- Travail en groupes
- Course à pied
- Haltérophilie / CrossFit
- Sports en selle
- Élaboration d’une fiche protocole
- 8 semaines
- 3 niveaux de progression
- Transmissible au coach
- Présentation inter-groupes et analyse critique
Remédiation : mobilité et routine d’étirement
Posture du praticien en milieu sportif et clôture
- Exercice en milieu sportif
- Club
- Salle
- Compétition
- Cadre légal et limites de compétence
- Matériel portable
- Coordination avec les intervenants
- Médecin du sport
- Gynécologue
- Préparateur physique
- Synthèse des deux jours
- Retour sur les cas fil rouge
- Élaboration d’un protocole complet de prise en charge
- Démonstration de dry-needling écho guidée
- Questions et remise des attestations
pourquoi suivre cette formation ?
objectifs pédagogiques
- Expliquer les principes de la programmation de l’entraînement (charge, intensité, récupération) et leurs implications pour le praticien dans la gestion des séances de rééducation.
- Décrire les adaptations nécessaires des techniques manuelles et rééducatives en fonction du type de sport, du niveau de pratique et de la phase du cycle menstruel.
- Appliquer les techniques de rééducation périnéale fonctionnelle adaptées au contexte sportif : renforcement orienté performance, coordination diaphragme-périnée sous charge.
- Pratiquer les techniques de thérapie manuelle adaptées aux problématiques spécifiques de la sportive : trigger points de la sportive, traitement des cicatrices sportives, mobilisations neurodynamiques en contexte de charge.
- Mettre en oeuvre un programme de prévention primaire des dysfonctions pelviennes par discipline sportive, intégrant les exercices terrain et les conseils adaptés.
- Analyser les interactions entre programmation sportive et rééducation pelvienne pour éviter les conflits de charge et optimiser la récupération périnéale.
- Connaitres les indications de prise en charge en cabinet, en club ou sur le terrain selon la nature et l’urgence du tableau clinique.
- Évaluer l’efficacité des protocoles de prévention et de rééducation mis en place à l’aide d’indicateurs fonctionnels sport-spécifiques.
- Élaborer un protocole de prévention primaire des dysfonctions périnéales, personnalisé par discipline sportive et par profil patient, transmissible au staff et à la sportive.
- Appliquer les tests fonctionnels terrain validés pour l’évaluation de la continence à l’effort, du gainage dynamique et de la stabilité lombo-pelvi-fémorale selon la discipline sportive.
- Analyser le geste sportif spécifique à la discipline (sports à impacts, sports de force, sports en selle) pour identifier les contraintes intra-abdominales et périnéales associées.
- Différencier les profils de risque pelvien selon le type de sport, le niveau de pratique et la période de vie, en s’appuyant sur les données EBM disponibles.
et après ?
Votre accompagnement ne s’arrête pas à la fin de la session. Hey Lilie propose un suivi structuré pour vous aider à intégrer durablement les compétences dans votre pratique :
Accès à vie aux supports de cours
Vous conservez un accès illimité aux documents remis pendant la formation. Ils sont régulièrement mis à jour en fonction des avancées scientifiques et des retours terrain.
Deux sessions de coaching individuel incluses
Vous pouvez solliciter deux sessions d’accompagnement pour revoir un cas clinique, clarifier une technique ou adapter ce que vous avez appris à votre pratique.
Des sessions supplémentaires sont possibles, sur demande.
Accès à la communauté Hey Lilie
Vous rejoignez un espace d’échange entre pairs et formateurs, pour poser vos questions, partager vos observations cliniques et bénéficier de l’expérience d’autres professionnels formés.
détails de la formation
public concerné & pré-requis
Public concerné
- Kinésithérapeutes
Pré-requis
- Être kinésithérapeute diplômé(e) d’État
- Avoir suivi la formation « Rééducation périnéale féminine, les essentiels » Hey Lilie ou équivalent
- Avoir suivi le Module 1 « Sportive & Périnée : Bilan et évaluation de la sportive » ou justifier d’une pratique clinique auprès de sportives
prix et financements
FIFPL (kinésithérapeutes uniquement)
prochaines sessions
FAQ
vos questions, nos réponses
Nos formations s’organisent en parcours.
La formation « Rééducation pelvi-périnéale : les essentiels » constitue le socle pour toute montée en compétence.
Les modules spécialisés (endométriose, douleurs pelviennes, pessaires, sexualité, ano-rectal…) permettent ensuite de progresser selon vos besoins cliniques.
Si vous hésitez entre deux niveaux, notre équipe peut vous orienter en fonction de votre pratique.
Le FIFPL peut financer tout ou partie d’une formation Hey Lilie, selon votre profession et votre enveloppe annuelle disponible.
Ce qu’il faut retenir :
-
Nos formations “cœur de métier” sont généralement éligibles au financement FIFPL.
-
La demande doit être faite avant le début de la formation depuis votre espace FIFPL.
-
Une fois la formation terminée, vous devez transmettre au FIFPL :
-
la facture,
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l’attestation de présence,
-
le programme détaillé de la formation (fourni automatiquement).
-
-
Le remboursement se fait directement sur votre compte professionnel.
Si vous débutez, nous vous accompagnons pas à pas dans la démarche.
L’annulation est possible sans frais jusqu’à 1 mois avant le début de la formation.
Passé ce délai, votre inscription est considérée comme confirmée : les salles, les intervenants et les matériels pédagogiques sont réservés en fonction du nombre de participants.
Cela dit, nous restons toujours attentifs aux situations personnelles.
En cas d’imprévu ou de difficulté, contactez-nous : nous étudierons avec vous la meilleure solution possible (report sur une autre session, avoir, réorganisation).
Notre priorité reste que chaque professionnel puisse se former dans de bonnes conditions.
Vous êtes éligible au FIFPL si :
-
Vous exercez en libéral (ou en structure individuelle)
et que vous cotisez à l’URSSAF au titre de la profession libérale. -
Votre profession fait partie des professions financées par le FIFPL.
Pour nos formations, les professions concernées sont :-
Masseur-kinésithérapeute,
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Sage-femme,
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Médecin (selon la nature de la formation et les critères du FIFPL).
-
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Votre enveloppe annuelle n’est pas encore utilisée.
Le montant varie chaque année (généralement autour de 600–750 € pour les kinés, selon les règles du FIFPL).
Les formations Hey Lilie sont conçues pour offrir un apprentissage à la fois rigoureux, pratique et immédiatement transférable en cabinet. Chaque module suit une structure précise qui garantit la montée en compétence des participants :
1. Une pédagogie centrée sur la clinique
Chaque journée commence par des rappels théoriques basés sur les données scientifiques actuelles, afin de comprendre les mécanismes des pathologies abordées (endométriose, prolapsus, douleurs pelviennes, etc.).
L’objectif : donner un cadre cohérent pour guider la pratique.
2. Un apprentissage progressif et sécurisé
Les gestes sont introduits étape par étape : observation, démonstration, repérage anatomique, puis pratique en binôme.
Les pratiques internes ne sont réalisées que dans le respect du décret de compétence et avec un encadrement strict.
3. Une grande place à la pratique
Selon les modules, 40 à 60 % du temps est consacré aux techniques manuelles, aux repérages endocavitaires, aux bilans, aux tests cliniques, ou aux mises en situation.
Les intervenants accompagnent individuellement les participants pour assurer une gestuelle précise et reproductible.
4. Des groupes à taille limitée
Pour garantir un encadrement de qualité, les groupes sont volontairement réduits.
Cela permet un suivi personnalisé et un retour immédiat sur chaque geste technique.
5. Des supports pédagogiques complets
Chaque formation inclut :
• les supports de cours,
• les schémas anatomiques,
• les protocoles,
• la bibliographie scientifique,
avec un accès à vie pour suivre les mises à jour.
Hey Lilie propose :
• 2 sessions de coaching individuel incluses,
• l’accès à la communauté pour poser vos questions,
• des contenus complémentaires et des ressources mises à jour.
des formations qui donnent envie de continuer
